Nugaros skausmas: viena iš profilaktinių priemonių – įvairių tipų nugaros masažai

Nugaros skausmas – viena opiausių šio amžiaus žmonių sveikatos problemų. Technologijų žmonės didžiąją dalį dienos praleidžia biuruose, prie rašomojo stalo. Sėdėjimas kėdėje trunka valandų valandas: net 65–70 proc. biuro darbuotojų darbo dieną praleidžia sėdėdami, o pusė jų sėdi nepertraukiamai.

Ilgas sėdėjimas lemia ir nugaros skausmus. Tačiau tai visiškai nereiškia, kad fizinį darbą dirbantys žmonės nesiskundžia nugaros skausmais: didelė nugaros apkrova, pavyzdžiui, kilnojant sunkius daiktus taip pat sukelia stiprius nugaros skausmus. Tyrimų duomenimis, apie 60 proc. žmonių tam tikru dažniu patiria nugaros skausmus. Amerikiečių statistika – dar labiau stulbinanti: maždaug 80 proc. amerikiečių yra patyrę nugaros skausmus.

Skaityti toliau: Nugaros skausmas: viena iš profilaktinių priemonių – įvairių tipų nugaros masažai

2018-ųjų vasaros madingiausi plaukų kirpimai ir dažymai + užsienio stilistų rekomendacijos ir šukuosenos nuotakoms

Plaukų kirpimas

Bene geriausia terapija daugeliui moterų – apsilankymas kirpykloje ir kardinalus įvaizdžio keitimas. Nebijokite naujovių, ryškesnių spalvų ir madingesnių kirpimų – kada puoštis, jei ne dabar? Užsienio portaluose plaukų stilistai gausiai dalija patarimus apie madingiausius 2018-ųjų vasaros plaukų kirpimus ir atspalvius, pateikia idėjų nuotakoms, svarstančioms, kokia šukuosena labiausiai tiktų didžiąją dieną. O jums belieka išsirinkti geriausią saloną ir pasiryžti pokyčiams.

Skaityti toliau: 2018-ųjų vasaros madingiausi plaukų kirpimai ir dažymai + užsienio stilistų rekomendacijos ir šukuosenos nuotakoms