Nugaros skausmas: viena iš profilaktinių priemonių – įvairių tipų nugaros masažai

Nugaros skausmas – viena opiausių šio amžiaus žmonių sveikatos problemų. Technologijų žmonės didžiąją dalį dienos praleidžia biuruose, prie rašomojo stalo. Sėdėjimas kėdėje trunka valandų valandas: net 65–70 proc. biuro darbuotojų darbo dieną praleidžia sėdėdami, o pusė jų sėdi nepertraukiamai.

Ilgas sėdėjimas lemia ir nugaros skausmus. Tačiau tai visiškai nereiškia, kad fizinį darbą dirbantys žmonės nesiskundžia nugaros skausmais: didelė nugaros apkrova, pavyzdžiui, kilnojant sunkius daiktus taip pat sukelia stiprius nugaros skausmus. Tyrimų duomenimis, apie 60 proc. žmonių tam tikru dažniu patiria nugaros skausmus. Amerikiečių statistika – dar labiau stulbinanti: maždaug 80 proc. amerikiečių yra patyrę nugaros skausmus.

Skaityti toliau: Nugaros skausmas: viena iš profilaktinių priemonių – įvairių tipų nugaros masažai

Kodėl verta apsilankyti SPA, naudingiausios jūsų kūnui sveikatingumo procedūros + geriausios rekomendacijos: masažai ir SPA Klaipėdoje bei Palangoje

Mankšta, sveikas maistas, pozityvus nusiteikimas ir kokybiškas miegas yra sveiko gyvenimo būdo pagrindas“, – tai teiginys, kurį daugelis iš mūsų girdėjo jau ne kartą. Mūsų nuomone, visa tai skamba nuostabiai, tačiau trūksta vieno gyvybiškai svarbaus komponento – dviejų valandų per savaitę SPA procedūrų!

Šiandien vienas sparčiausiai augančių verslų – sveikatingumo. Medicininiai SPA – nauja tendencija, rodanti, kad žmonės nori išsaugoti jaunystę ir propaguoti sveiką gyvenimo būdą. Senėjimo procesai dėl įtempto gyvenimo būdo šiandien – spartesni, todėl ieškoma būdų išsaugoti grožį ir sveikatą, energiją, jaunatviškumą. SPA idėją palaiko ir garsenybės – net ir jaunosios kartos dainininkai, aktoriai pradeda suprasti, kad šiandien investuotas laikas padės pristabdyti biologinį laikrodį ateityje.

Skaityti toliau: Kodėl verta apsilankyti SPA, naudingiausios jūsų kūnui sveikatingumo procedūros + geriausios rekomendacijos: masažai ir SPA Klaipėdoje bei Palangoje

Kokį masažą pasirinkti pagal kūno siunčiamus signalus?

Masažas

Masažų rūšių yra begalė. Ir jei esate šių malonių procedūrų mėgėjas, tikriausiai ne kartą teko išbandyti viso kūno klasikinį, atpalaiduojamąjį ar nugaros masažus. Tačiau tam tikrais gyvenimo momentais masažai gali teikti maksimalią naudą ir padėti išspręsti sveikatos problemas, t. y. būti kur kas efektyvesni už atsitiktinai pasirinktą masažą.

Skaityti toliau: Kokį masažą pasirinkti pagal kūno siunčiamus signalus?

Magiška masažų galia: kada kokį pasirinkti?

Masažai ir SPA

Masažas – viena naudingiausių ir maloniausių procedūrų. Po gero masažo atsipalaiduojame, nurimsta protas ir mintys, tampame žvalesni ir energingesni. Tai tarsi šokoladas sielai – atgaiva po sunkaus, intensyvaus protinio ar fizinio darbo. Masažai turi stebuklingų galių pagerinti miegą, malšinti skausmą ar net padėti sutelkti dėmesį.

Skaityti toliau: Magiška masažų galia: kada kokį pasirinkti?

TOP 5 masažai kūnui

TOP 5 masažai kūnui

Gyvenant tokiu įtemptu ritmu, koks būdingas daugeliui šiuolaikinių žmonių, nebestebina dažnai juntamas stresas, nuovargis, nerimas, prasta nuotaika. Darbų sūkurys, papildomos veiklos, buitis, vaikų auginimas suponuoja tai, kad retai atrandame laiko poilsiui. Vienas geriausių kokybiško poilsio pasirinkimų – masažai.

Skaityti toliau: TOP 5 masažai kūnui

Masažų salonai Vilniuje – susipažinkite ir išsirinkite

Masažai Vilniuje

Kai norisi trumpam pabėgti iš kasdienybės, išsilaisvinti nuo streso gniaužtų ar tiesiog palepinti save – bėgame į masažų salonus. Masažai Vilniuje – ypač populiarus ir vis labiau augantis produktas, kuriuo sau leidžia pasidžiaugti įvairaus amžiaus žmonės. Tačiau salonų – daug, tad ir besirenkant kartais pasimetama. Šiame straipsnyje stengiamės atskleisti populiariausių salonų privalumus ir išskirtinumus, kad SPA procedūra ar masažas Vilniuje būtų nepakartojamas.

Skaityti toliau: Masažų salonai Vilniuje – susipažinkite ir išsirinkite

6 svarbiausi dalykai, kuriuos privalai žinoti apie masažą

Masažas salone

Masažas – žinoma ir ypač propaguojama grožio, atsipalaidavimo bei sveikatinimosi paslauga, tačiau net ir dažnai praktikuojantys šią procedūrą ne visada yra girdėję išties vertą žinoti informaciją. Jeigu mėgstate atlikti masažą namuose antrajai pusei, ketinate ar jau vaikštote į masažus salonuose, o gal planuojate dovanoti procedūrą artimam žmogui, perskaitykite žemiau pateiktus punktus.

Skaityti toliau: 6 svarbiausi dalykai, kuriuos privalai žinoti apie masažą

Kova su celiulitu: SPA procedūros Vilniuje, gydymas lazeriu bei kiti būdai

SPA procedūros Vilniuje

Anticeliulitinių procedūrų populiarumas rodo, kokia opi moterų problema yra celiulitas. Tačiau kiekviena problema turi sprendimą, o džiugi žinia yra ta, jog šis grožio priešas įgijo daugybę priešnuodžių.

Skaityti toliau: Kova su celiulitu: SPA procedūros Vilniuje, gydymas lazeriu bei kiti būdai